Les femmes que les entreprises s'efforcent d'attirer, de retenir et de promouvoir passeront toutes par la ménopause (souvent au sommet de leur carrière). Le manque de soutien, le manque d'éducation et la stigmatisation qui entourent la ménopause peuvent être particulièrement stressants et ont un impact direct sur la vie professionnelle quotidienne et donc, en fin de compte, sur les entreprises.
Commençons d’abord par clarifier et corriger la signification de la ménopause et de la périménopause :
Ménopause
La ménopause est l'arrêt des règles chez la femme. Cela se produit généralement entre 45 et 55 ans, mais cela peut arriver plus tôt. Cela affecte toutes les personnes qui ont leurs règles. Cela marque la fin des années de procréation et le début d'une nouvelle phase de la vie.
Périménopause
La ménopause ne survient pas du jour au lendemain. La périménopause est la période de transition entre la phase fertile de la vie et la phase infertile de la postménopause et varie d'une personne à l'autre. Cette période de transition dure en moyenne 4 à 6 ans mais peut durer 10 ans selon un rapport récent de Clue App.
75 % des femmes en périménopause/ménopause ressentent les symptômes et 25 % d’entre elles décrivent des symptômes sévères.
Les statistiques ci-dessus soulignent à quel point il est important pour les employeurs d’aborder la périménopause et la ménopause sur le lieu de travail dans le cadre de toute politique de santé et de bien-être. La direction et les employés doivent être sensibilisés à ce sujet et apprendre à se soutenir mutuellement pour garantir que le lieu de travail soit adapté à ses objectifs, au bénéfice de toutes les parties prenantes.
Pourquoi sommes-nous, Organic Mondays, une entreprise qui aide les organisations à mettre en œuvre la dignité des règles (soins menstruels) en parlant de la périménopause ?
Une politique d’entreprise sur la ménopause est essentielle pour garantir que les employées soient soutenues pour donner le meilleur d’elles-mêmes, quel que soit le stade de leur cycle menstruel. Une partie de toute politique de santé et de bien-être des employés d’une entreprise devrait consister à fournir des produits d’hygiène féminine aux employées dans les toilettes du lieu de travail.
À l'approche de la ménopause, appelée périménopause, les femmes ne ressentent pas seulement, entre autres symptômes, le redoutable « brouillard cérébral » (quand vous devez écrire votre propre date de naissance, sinon vous l'oublierez) et la peau sèche, TOUT sec en fait - de nombreuses femmes connaissent également au fil des années des règles sensiblement plus abondantes, irrégulières et imprévisibles 🩸
Soutenez les femmes en périménopause avec des produits d'hygiène féminine dans la salle de bain
Règles irrégulières et imprévisibles :
C'est une période extrêmement importante pour avoir des produits d'hygiène féminine à disposition dans la salle de bain (tout comme le papier toilette) car il est impossible pour de nombreuses femmes périménopausées de savoir quand leurs règles arriveront pendant cette phase de transition. Selon une étude récente de Clue sur les femmes de 45 ans ayant encore leurs règles, 1 sur 3 a signalé une irrégularité menstruelle. À 52 ans, environ 1 femme sur 10 de ce rapport avait encore ses règles.
Règles abondantes :
De plus, si elle connaît soudainement des règles beaucoup plus abondantes que d’habitude, elle devra peut-être changer de serviette ou de tampon plus souvent que prévu et ne pas avoir ces produits avec elle.
Une entreprise fournissant des serviettes hygiéniques et des tampons dans les salles de bains, tout comme du papier toilette, fera une énorme différence positive pour les femmes en périménopause, qui souffrent déjà de suffisamment d’autres changements physiques et émotionnels difficiles sans le stress supplémentaire de ne pas avoir les produits menstruels dont elles ont besoin quand elles en ont besoin.
L'impact de la périménopause et de la ménopause sur les carrières
Un rapport de Carrot Fertility de septembre 2023 a révélé que la ménopause a un impact significatif sur la carrière des femmes, 80 % d'entre elles la citant comme un défi professionnel . Le rapport, intitulé « La ménopause sur le lieu de travail en 2023 » , met en évidence la stigmatisation et l'âgisme évidents liés à la lutte contre la ménopause sur le lieu de travail.
Investissez dans vos femmes durant cette phase de la vie et profitez-en pour conserver vos meilleurs talents féminins car le meilleur reste à venir !
Comment soutenir les femmes en périménopause/ménopause sur le lieu de travail
Créer un environnement où les femmes se sentent en sécurité et soutenues, où elles peuvent s'épanouir et apporter le meilleur d'elles-mêmes à l'entreprise :
1. Éduquer et communiquer la politique sur la ménopause dans le cadre d'une politique de santé et de bien-être à l'échelle de l'entreprise
2. Fournir des produits d'hygiène féminine gratuits dans les toilettes, tout comme le papier toilette
3. Soutenir et offrir une plateforme d'entreprise aux défenseurs de la ménopause et aux groupes de travail internes pour mettre en place des forums, offrant des opportunités d'éducation et de conversations sécurisées
4. Gérer la santé et les absences de manière juste et flexible tout en formant les responsables hiérarchiques
Comprendre la périménopause et la ménopause est un sujet sensible et crucial pour les entreprises
L’intégration de la ménopause dans une politique de santé et de bien-être menstruel aidera certainement leurs employées à se sentir plus soutenues.
Il est important de noter que la gestion de la ménopause au travail peut être un sujet sensible. Malgré l'impact considérable de la périménopause et de la ménopause, moins de 20 % des femmes avaient un niveau élevé de compréhension de la ménopause avant l'apparition de leurs symptômes, selon le rapport Carrot Fertility.
La périménopause est un changement corporel qui, combiné au manque de connaissances, peut amener de nombreuses femmes à se sentir dépassées et désorientées. De plus, chaque femme qui traverse la périménopause peut ressentir une gamme de symptômes différents, allant des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes aux sautes d'humeur et à la fatigue. Il est important que les responsables et les collègues fassent preuve de compréhension et d'empathie pendant cette période.
Dans l’ensemble, aborder la ménopause sur le lieu de travail est une étape importante vers la création d’un environnement de travail plus inclusif et plus solidaire. En fournissant des informations et des ressources, les entreprises peuvent aider leurs employées à traverser cette période difficile avec confiance et dignité.
En savoir plus sur la périménopause et la ménopause
Les niveaux d'hormones changent, en particulier l'œstrogène, qui contrôle le cycle menstruel. À mesure que les femmes vieillissent, les ovaires produisent moins d'ovules, les niveaux d'œstrogène fluctuent et diminuent progressivement, ce qui entraîne des symptômes de la ménopause. Mais cela ne se produit pas du jour au lendemain.
Il peut falloir plusieurs années pour que cette hormone cruciale atteigne des niveaux bas, où elle reste, provoquant des changements dans le corps en cours de route.
Lorsque les ovaires cessent complètement de produire des ovules, la grossesse n’est plus possible et la ménopause survient.
Ce n'est que lorsqu'il n'y a pas eu de règles pendant 12 mois qu'une femme peut regarder en arrière et dire qu'elle a traversé la ménopause (les dernières règles).
Quels sont les symptômes de la ménopause ?
La ménopause et les années qui la précèdent affectent chaque femme de manière différente. Le cerveau, les règles, la peau, les muscles et les émotions sont tous affectés par la baisse des niveaux d'œstrogènes.
Il existe de nombreux symptômes possibles et les femmes peuvent en présenter certains, tous ou aucun, et pendant des durées variables.
Les symptômes les plus courants sont :
- saignements abondants ou irréguliers
- bouffées de chaleur
- sueurs nocturnes
- humeur maussade
- sécheresse vaginale
- problèmes de vessie
Une mauvaise mémoire et une mauvaise concentration, généralement appelées brouillard cérébral, sont également souvent mentionnées (voir notre article récent sur les changements dans le cerveau au cours du cycle menstruel) , tout comme des articulations douloureuses, une peau sèche et un vagin sec.
Toutes les femmes ne présentent pas de symptômes, mais la plupart le font, environ 75 %. 25 % des femmes souffrent de symptômes graves qui ont un impact sur leur vie professionnelle. Les symptômes peuvent durer en moyenne 7 ans, et une femme sur trois les ressent encore plus longtemps.
En savoir plus sur la ménopause et la périménopause
Il existe de nombreuses ressources intéressantes pour vous renseigner sur la périménopause et la ménopause. Je vous encourage vraiment à y jeter un œil et à encourager les gens autour de vous à en savoir plus :
Liens :
Documentaire de Davina Maccall sur Channel 4
Le blog de Clue sur la ménopause
L'association caritative pour la ménopause #possédezvotreménopause